Kan kosttilskuddet Zink forebygge prostatakræft?

Udgivet den: 29/02-2024

Amerikansk forskning har påvist, at zinkmangel kan føre til forstørret prostata.

Mænd over 50 år kan derfor med fordel indtage zinktilskud for at forhindre eller udsætte en hormonalt betinget prostataforstørrelse.

Årsagen til forstørrelsen er påvirkning af prostata fra hormoner dihydrotesteron, der inde i prostata dannes fra det mandlige hormon testosteron og får prostata til at vokse.

Et tilskud af zink, 20-30 mg daglig, kan få prostata til at forblive mindre hos de fleste. Det er klogt ikke at drikke for meget alkohol, der kan øge hormoner, der bidrager til problemer med prostata.

Zink har også andre gode egenskaber, det virker som antioxidant i kroppen og er nødvendig for normal immunfunktion.

Zink findes i kosten.

I kød, mælk, ost og fuldkornsprodukter.

Optagelsen bliver højere, hvis man samtidig får animalsk protein, det vil sige protein fra kød, fisk, fjerkræ og mejeriprodukter.

Zink som kosttilskud kan købes på apoteker og i helsekostbutikker.

Men har det så også en forebyggende virkning på prostatakræft?

I USA har analyser af prostata med cancer vist, at indholdet af zink var lavere end normalt.

Det er en tankevækkende iagttagelse, men et klart svar på spørgsmålet findes  endnu ikke.